Deze Align en Flow Yoga is gebaseerd op de Anusara Yoga, wat letterlijk betekent: “het hart volgend”. Dit wil zeggen dat door het beoefenen van yoga je wordt uitgedaagd om steeds beter te voelen wat de asanas met je doen. Deze basishoudingen worden uitgevoerd in een vloeiende flow met oog voor de uitlijning, waardoor je veiliger en met meer “ease” in de houding komt.
Een sprankeltje wijsheid uit de yogafilosofie, de Ayurveda of Traditionele Chinese Geneeskunde wordt ook graag meegedeeld tijdens het flowen. Op het einde wordt de yogi extra in de watten gelegd met een deugddoende relaxatie.
We flowen telkens in kleine groepjes op een sfeervolle plek (binnen of buiten) met aandacht voor de noden van de klant op het moment zelf. De intensiteit van de meeste flows is matig. Maar rustige, of net stevigere flows zijn ook mogelijk. Je kan bij mij ook altijd terecht voor persoonlijke sessies. Ook voor herstel na ziekte of tijdens en na een burn-out…
De yogalessen worden altijd in kleine groepen georganiseerd, op flexibele data en aangepast aan de vraag. Heb je interesse in een specifiek moment? Laat het ons zeker weten via het formulier onderaan.
Heb je vragen over mijn diensten of wil je meer informatie over hoe ik je kan begeleiden op weg naar meer gezondheid, energie en balans? Neem gerust contact met me op! Samen bespreken we jouw behoeften en bekijken we hoe ik je het beste kan ondersteunen met mijn expertise in yoga, relaxatie en natuurlijke therapieën.
Je kunt me bereiken via e-mail of laat een bericht achter via het contactformulier. Ik kijk ernaar uit om je te helpen een stap dichter bij een leven in flow en welzijn te komen.